筋肉太りの脚でやってはいけないこと！

こんにちは！

さあやです！

あなたは

中高大と運動部で筋肉が落ちない…

生まれつき筋肉質でどうしようも無い…

そんな悩みはありませんか？

そんなあなた必見！

筋肉太りのあなたがしてはいけないこと

まとめてみました！

よかったら参考にしてみてください！

【あなたがやってはいけないこと】

①ハイヒールを履き続ける

②むくみの放置

③筋トレをしすぎる

あなたがするべきなのはこの逆なんです

仕事で仕方なくハイヒールを履く人でも、

家に帰ったら

✕筋トレ

〇マッサージ

を意識してみてくださいね！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます(*´∇｀*)