こんにちは！ さあやです！ 突然ですが あなたは立つときに どこの筋肉を一番使っていますか？ 「そりゃあ、脚でしょ！」 そう思ったあなた！ それでは脚は痩せません！ これは日常生活において 立つだけで無意識に間違ったトレーニングをして 脚を太くして…