ダイエットの飲み物はこれを選べ！

こんにちは！

さあやです！

あなたは普段何を飲んで生活していますか？

いつも炭酸飲料？

いつもジュース？

え！？ダイエット中だから水分は控えてる！？

 

それではダイエットは成功しません！！

水分の摂取は

カラダの機能を高める大事な行動なんです！

でも何を飲んだらいいの・・・

そんなあなたに

ダイエット中に飲むべきおすすめな飲み物を

お伝えします！

何を飲むか・・・

答えは常温水です！

常温のお水はカラダの老廃物を流してくれるなど

とてもいい効果があるんです。

水嫌いなんだよね・・・

そう思った方にほかにもおすすめな飲み物がこちらです。

・お茶（ウーロン茶でもルイボスティーでも）

・ブラックコーヒー

・ココア（ピュア）

・トマトジュース

砂糖や人工甘味料がつかわれているものは

極力避けましょう。

いかがでしたか？

作業をするとき、出かけるとき、

常に水分摂取を忘れないように

今日から心がけてみましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます(*´▽｀*)