こんにちは！ さあやです！ あなたは脚痩せのために 脚パカをやったことはありますか？ それ今も続けていますか？？ 効果が出ない・・・ 太くなった気がする！？ といった声をよく聞きます。 また、やってみたいけど効果なさそう・・・ とあきらめてはいる人…

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こんにちは！ さあやです！ 突然ですが あなたは今 ・脚を組んではいませんか！？ ・バックをずっと片側で持ってはいませんか！？ これはどちらもNG習慣なんです！ これらは骨盤や股関節のゆがみ を引き起こします。 骨盤がゆがむと姿勢が悪くなるだけでなく…