モデルの脚が欲しいけどダイエット３日坊主な20代女子の私が食べたいものを食べながらでもローラのようなスラッとした脚に生まれ変わり、街でふと振り向かれる脚を手に入れた話。

はじめまして！

さあやです！

自分の理想の脚を手に入れたい！

好きなファッションを自由に楽しみたい！

友達や彼氏に褒められたい！

理想はあるのに

今日は疲れたから筋トレなんて無理

今日は特別、ダイエットは明日から

今日こそやろう！と筋トレをしてみても

しんどくて一日も続かない

そんな生活をずっと続けていました。

炭水化物を減らすダイエット

大好きなお米を食べない生活は

エネルギーも出ず、ストレスが溜まってイライラ

お菓子禁止

親が買ってきて誘惑に負け断念

ランニング

知り合いに見られたくない

外暑すぎ

一日も続かず・・・

痩せ方を知り合いに聞いても

あいまいな知識で返され

しまいには「別に痩せなくていいっしょ～」の一言。

痩せている人を見るたび

自分と比較してしまい、

誰にも会いたくない・・・とひきこもることもありました。

そんなある日、サークルの男子に言われた一言

「おまえ身長もでかいし脚も太いから全体的に太って見えるよな。」

デリカシーのかけらもないそんな言葉に

私はひどくショックを受けました。

そこで今度こそ絶対に痩せてモデル体型になってやる！

と決意し、ダイエットについて詳しく調べてみました。

その時に見つけたのが

一週間で脚痩せダイエット

これは簡単な筋トレを毎日続けることで

みるみるうちに太ももに隙間ができたり

ふくらはぎが細くなっていく！

もちろんこれは食事制限などは一切なし！

見る限り簡単で回数も少ない筋トレなので

私にも続けられるかも・・・

と試してみることにしました。

どうせすぐには効果が出ないだろうと

期待はせずとりあえず続ける事だけを意識して始めました。

すると、

3日坊主だった私が3日目、4日目と続けられました。

このトレーニングが慣れてきたなぁとふと鏡を見ると

あれ？太ももに隙間ができてる？と驚きました。

ダイエットが続かない私が

簡単な筋トレを継続できて

脚の引き締まりを実感できるときが来るなんて！

鏡に映る自分を見て驚いたことを

今でも鮮明に覚えています。

いままで2日目すら続かなかった私が、

1か月以上続けることができ、

1日のルーティーンのうちの一つになったことは

自分でもできる！

という自信につながりました。

だんだんとつまめるお肉も減ってきて、

友達から

「なんか、痩せた？何したん！？おしえて！！」

といってもらえるようになりました。

そしてついに

自分が来たかった洋服を着てデートに行くと

「めっっっちゃ似合う・・かわいい・・！！」

と彼氏に褒められました！

今回のことは忘れたくないと思い

「モデル脚を手に入れる方法」

としてレポートにまとめました。

この方法は

食事制限もハードな筋トレも必要ないものでした。

韓国アイドルにあこがれて

脚痩せがしたくて悩んでいる友達が

「どうしたら細くなるの？」

と聞いてきたので

このレポートを送りました。

すると友達は

今までやっていた食事制限を一切やめ、

「このスキニーいい感じに着こなせるようになったんだけど！

もう前みたいな食事の仕方絶対しないわ！」

と喜んで報告してくれました。

彼女はこの方法が1日の習慣となって

毎日続けてくれているようで、

バイト先のお客さんに褒められたり、

好きな洋服を自由に着こなせるようになったそうです。

あなたも一緒にモデル脚を手に入れる方法

やってみませんか？

最後まで読んでくださり

ありがとうございました(*´▽｀*)